Lo que te dices lo cambia todo

Los mensajes que realmente nos hacen daño no vienen del exterior sino del interior. Los automensajes son más dañinos que los mensajes de los demás.

"Seré tonta", "soy un desastre", "no valgo para nada", "dónde voy con este cuerpo" son expresiones que calan hondo. Y que se anclan a la autoestima.

No se trata de cambiarlos por falsos mensajes sino por mensajes positivos: "soy mucho más que una única habilidad", "soy original e irrepetible", "estoy aprendiendo y puedo equivocarme".